Outdoor-Campus
TRAINING IM FREIEN!
In der Outdoor-Area geht es darum:
- den eigenen Körper als Trainingsgerät kennenzulernen
- den Körper zu stabilisieren
- Koordination zu verbessern
- zahlreiche Trainingsoptionen
- und das Krafttraining richtig zu dosieren
Feel Free
Training unter freiem Himmel – das Gefühl echter Freiheit. Hier steht Bewegung draußen im Mittelpunkt. Das Training mit dem eigenen Körpergewicht ist und bleibt eine besondere Herausforderung. Ob Einsteiger oder Athlet: Im OUTDOOR · CAMPUS findet jeder sein Level.
Die starke Mitte
Das perfekte Rumpfmuskeltraining in unserem Dr. Wolff Zirkel als Basis für sportliche Erfolge und für Rückengesundheit im Alltag. Von leicht bis hochintensiv – immer komplex, anspruchsvoll und dynamisch!
Mobility Station
Die Folgen des modernen Lebensstils spürt fast jeder. Durch den bewegungsarmen Alltag verkürzen Brust-, Hüft- und Beinmuskulatur und es kommt zu Rücken- und Gelenkproblemen. Eine aufrechte Haltung wird immer mühsamer. Hier hilft Beweglichkeitstraining. Die Mobility-Station bietet über 20 Dehnübungen.
