Bei uns stehen Sie und Ihre Gesundheit im Mittelpunkt!
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Mit unserem ganzheitlichen ProVital-Konzept helfen wir Ihnen, Rücken- & Gelenkbeschwerden auf eine sanfte und effektive Art zu lindern und überflüssige Pfunde loszuwerden – ohne harte Trainingsprogramme oder strenge Fastenkuren.
Bei uns stehen Sie und Ihre Gesundheit im Mittelpunkt!
Mit unserem ganzheitlichen ProVital-Konzept helfen wir Ihnen, Rücken- & Gelenkbeschwerden auf eine sanfte und effektive Art zu lindern und überflüssige Pfunde loszuwerden – ohne harte Trainingsprogramme oder strenge Fastenkuren.
Gesundheit braucht Muskeln!
Gesundheit braucht Muskeln!
=> verhindert Stürze durch ein stärkeres Muskelkorsett und eine höhere Reaktionsgeschwindigkeit
=> beugt Diabetes Typ II vor durch Sensibilisierung der Insulin-Rezeptoren
=> stärkt das Immunsystem durch die vermehrte Ausschüttung von Myokinen
=> beugt Osteoporose vor durch Erhöhung der Knochendichte
=> hält jung durch Verbesserung des Stoffwechsels und der Schlafqualität
=> fördert die Fettreduktion durch erhöhten Grundumsatz
Die Argumente für ein Muskeltraining sind also vielfältig.
Das Wichtigste jedoch: Muskeltraining ermöglicht eine hohe Lebensqualität bis ins hohe Alter.
Trainingsgeräte kann man kaufen...
QUALITÄT und BETREUUNG muss man lieben, leben und können!
=> verhindert Stürze durch ein stärkeres Muskelkorsett und eine höhere Reaktionsgeschwindigkeit
=> beugt Diabetes Typ II vor durch Sensibilisierung der Insulin-Rezeptoren
=> stärkt das Immunsystem durch die vermehrte Ausschüttung von Myokinen
=> beugt Osteoporose vor durch Erhöhung der Knochendichte
=> hält jung durch Verbesserung des Stoffwechsels und der Schlafqualität
=> fördert die Fettreduktion durch erhöhten Grundumsatz
Die Argumente für ein Muskeltraining sind also vielfältig.
Das Wichtigste jedoch: Muskeltraining ermöglicht eine hohe Lebensqualität bis ins hohe Alter.
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Schlechter Schlaf? Mangelnde Lebensfreude?
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Antriebslos & müde? Energielos?
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Schwaches Immunsystem?
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Stoffwechsel
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„Rückenfit durch Kräftigung“
09.45 – 10.45 Uhr – 8 Kurseinheiten
Teilnahme nur für AOK-Versicherte – Kurs kostenlos
Unser Rücken mit seinen Muskeln und Bändern wird im Alltag normalerweise viel zu wenig gefordert. Doch eine kräftige, dehnfähige Muskulatur ist der beste Schutz gegen Rückenschmerzen. In diesem Einsteigerkurs lernen Sie, Ihre Wirbelsäule mit ausgewählten Dehnungs- und Kräftigungsübungen zu mobilisieren und zu stabilisieren. Sie erhalten außerdem Anregungen für rückengesundes Leben in Homeoffice, Büro und weiteren Bereichen des täglichen Lebens. Die Übungen können Sie gut zu Hause weiterführen, da sie überwiegend ohne Einsatz von Geräten nur mit dem eigenen Körpergewicht durchgeführt werden. Stärken Sie sich den Rücken, machen Sie mit. Ein Kurs besteht aus acht Terminen.
„Fit Mix“
18.45 – 19.45 Uhr – 8 Kurseinheiten
Teilnahme nur für AOK-Versicherte – Kurs kostenlos
Stärken Sie in diesem Kurs Ihre körperlichen Widerstandsfähigkeiten, vor allem Ihre Kraft. Der besondere Mix fördert darüber hinaus Ihre Fitness, Ausdauer, Koordinations- und Dehnfähigkeit, bringt Sie in Entspannung und Gleichgewicht. Im Mittelpunkt stehen außerdem ein entspanntes Körpergefühl und Selbstwirksamkeit, gute Stimmung und soziale Kompetenz, die allesamt ebenfalls Auswirkungen auf eine gute Gesundheit haben. Das Training können Sie zu Hause weiterführen. Sie erhalten Tipps und Hilfestellung, wie Ihnen das auf Dauer und mit Spaß gelingt. Legen Sie los, melden Sie sich an. Ein Kurs besteht aus acht Terminen.
Dafür stehen wir!
Dafür stehen wir!
Unsere Leistungen für Sie:
Unsere Leistungen für Sie:
Starke Rücken - Fitte Gelenke
Wohlfühlfigur
Fitness
Outdoor Campus
Rehasport
Zusatzangebote
Karate
Karate für alle Altersgruppen von 3 - 99 Jahren in Bötzingen, am Kaiserstuhl und Umgebung.
Muskeltraining ist eine medizinische Notwendigkeit!
Muskeltraining ist eine medizinische Notwendigkeit!
Irmtraud
Gemeinsam mit dem ProVital-Team und dem ProVital Abnehmprogramm habe ich in nur fünf Wochen bereits über 4 kg abgenommen 🥳. Ich bin super happy.“
Bernd
Im ProVital ist immer ein Ansprechpartner für mich da und ich habe das Gefühl, das wichtigste Mitglied zu sein.
Hier zu trainieren macht gesund und ich bin sicher, dass es der richtige Weg ist.“
Manuela
Chrissi
Irmtraud
Gemeinsam mit dem ProVital-Team und dem ProVital Abnehmprogramm habe ich in nur fünf Wochen bereits über 4 kg abgenommen 🥳. Ich bin super happy.“
Bernd
Im ProVital ist immer ein Ansprechpartner für mich da und ich habe das Gefühl, das wichtigste Mitglied zu sein.
Hier zu trainieren macht gesund und ich bin sicher, dass es der richtige Weg ist.“
Manuela
Chrissi
Gemeinsam. Stark.
am Kaiserstuhl
Gemeinsam. Stark.
am Kaiserstuhl
Kontakt
ProVital e.K.
Sport- & Gesundheitszentrum
Jochen Wiesler
Im Erlenschachen 2
79268 Bötzingen
Öffnungszeiten:
Montag: 8.30 – 21.00 Uhr
Dienstag: 8.30 – 14.00 & 16.00 – 21.00 Uhr
Mittwoch: 8.30 – 21.00 Uhr
Donnerstag: 8.30 – 14.00 & 16.00 – 21.00 Uhr
Freitag: 8.30 – 21.00 Uhr
Samstag: Juli, August & September geschlossen
9.00 – 13.00 Uhr
Sonntag: 9.00 – 13.00 Uhr