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Muskeltraining
Muskeltraining bietet eine Vielzahl von Vorteilen für die körperliche Gesundheit und das allgemeine Wohlbefinden. Durch regelmäßiges Training können Sie Ihre Muskelkraft und -masse erhöhen, was zu einer verbesserten Leistungsfähigkeit im Alltag und in sportlichen Aktivitäten führt. Darüber hinaus kann Muskeltraining dazu beitragen, den Stoffwechsel anzukurbeln sowie den Körperfettanteil zu reduzieren und Risiko Osteoporose zu verringern.
Beweglichkeit
80 % der Deutschen leiden unter Rückenschmerzen. Mit unserem ganzheitlichen Beweglichkeitskonzept erreichen Sie bereits mit 1–2 Mal in 10 Tagen eine Linderung von Beschwerden und Verbesserung Ihrer Beweglichkeit. Gezielte Übungen tragen dazu bei die Gelenke zu mobilisieren und die Flexibilität der Muskeln und Sehnen zu verbessern. Sanfte Bewegungen und Dehnungen fördern die Beweglichkeit in verschiedenen Bereichen des Körpers.
Entspannung & Therapie
Die Vibrationstherapie kann zur Verbesserung der Muskelkraft und -ausdauer eingesetzt werden. Die Vibrationen aktivieren eine Vielzahl von Muskelfasern und verbessert die Koordination und das Gleichgewicht. Die Vibrationen stellen eine Herausforderung für das Nervensystem dar und fördern die sensorische Wahrnehmung sowie die Reaktionsfähigkeit. Ein weiterer Einsatzbereich ist die Rehabilitation, um Verletzungen oder Operationen zu behandeln.
Herz-Kreislauftraining
Das Herz-Kreislauf-Training bietet eine Vielzahl von Vorteilen für die Gesundheit. Es kann dazu beitragen, das Risiko von Herzerkrankungen zu reduzieren, indem es den Blutdruck senkt und den Cholesterinspiegel verbessert. Darüber hinaus das Körpergewicht zu kontrollieren, den Stoffwechsel anzukurbeln und kann auch zur Stressbewältigung beitragen, hier werden Endorphine freigesetzt, die für ein Gefühl der Entspannung und des Wohlbefindens sorgen können.
„Fitness ist der Schlüssel zu einem gesunden und aktiven Lebensstil.“
„Fitness ist der Schlüssel zu einem gesunden und aktiven Lebensstil.“
Freihantelbereich
Die Königsdisziplin im Krafttraining! Training mit freien Gewichten hat den großen aber entscheidenden Vorteil, dass mehrere Muskelgruppen gleichzeitig beansprucht werden, da das Gewicht im Gegensatz zum klassischen Gerätetraining auch noch stabilisiert werden muss.
Daher bieten wir alles, was man im Freihantelbereich benötigt:
Von der Kurzhantel bis hin zum Kabelzug ist alles dabei!
Die Königsdisziplin im Krafttraining! Training mit freien Gewichten hat den großen aber entscheidenden Vorteil, dass mehrere Muskelgruppen gleichzeitig beansprucht werden, da das Gewicht im Gegensatz zum klassischen Gerätetraining auch noch stabilisiert werden muss.
Daher bieten wir alles, was man im Freihantelbereich benötigt:
Von der Kurzhantel bis hin zum Kabelzug ist alles dabei!
„Ich war noch nie im Fitnessstudio und bin auf Empfehlung gekommen. Ich war angenehm überrascht, dass hier alles klein und nicht abschreckend wie die großen Pumperhallen ist. Wir sind familiärer und netter. Es fühlt sich an wie ein Beisammensein. Man wird mit seinen Problemen ernst genommen und durch das Ansprechen mit Namen gibt ihr uns das Gefühl, dass wir hier richtig sind. Eure Fachkenntnisse haben mich überrascht und ich fühle mich gut aufgehoben. Ich empfehle das Fitnessstudio für alle mit kleinen Problemen und ältere Menschen, die Bewegung suchen.“
„Ich bin ehrlich gesagt aus Zufall auf euch gestoßen, da ich Hansefit bekommen habe und ihr Partner seid. Das ProVital unterscheidet sich auf jeden Fall von den anderen Fitnessstudios, weil es viel familiärer und persönlicher ist. Seitdem ich hier bin, habe ich abgenommen und Muskelmasse draufgepackt. Jetzt kann ich ohne schlechtes Gewissen auch mal ein Schnitzel mehr essen 😉 Ich empfehle es auf jeden Fall allen, die in der Umgebung wohnen!“
Kontakt
ProVital e.K.
Sport- & Gesundheitszentrum
Jochen Wiesler
Im Erlenschachen 2
79268 Bötzingen
